Adem en klank

Adem Klank Ruimte

Met je stem breng je alles in jezelf in beweging.
Bewegen en bewogen worden door adem en klank.
Door te klanken kom je meer en meer in verbinding met je ware zelf, jouw bron. De frequenties resoneren tot diep in je cellen.
Wat vast, taai en bevroren is wordt losgetrild, waardoor levensenergie weer kan stromen. Je maakt verbinding met wat er in je leeft en geeft er ruimte aan. De oefeningen leren je bewuster en meer ontspannen te ademen. Ze helpen om je stem beter en vrijer te gebruiken.

Het boek Adem, klank ruimte bevat 36 adem, klank en stemoefeningen, met schilderingen, tekeningen en zang.

Meer

Klanksessie

Je kunt ook een individuele klanksessie aanvragen.

De aanleiding kan heel verschillend zijn. Misschien heb je behoefte aan rust en ruimte, wil je even stilstaan bij wat er in je leeft, of ben je nieuwsgierig naar wat klank voor je kan betekenen.

Tijdens een klanksessie zing ik voor jou. Je hoeft niets te doen. Je luistert en ervaart wat de klanken in beweging brengen.

Klank kan ruimte geven, verzachten en je helpen om weer beweging te ervaren waar iets vast lijkt te zitten.

Wil je een klanksessie ervaren of heb je vragen?
Bel me op 06 30 73 39 36

Adem en klank voor kinderen

Even niets hoeven. Ademen, luisteren, klinken en voelen.

Kinderen krijgen op een dag veel indrukken en prikkels. Met eenvoudige oefeningen in adem, klank en beweging ontstaat een moment van rust en aandacht. Een moment om weer te voelen: hoe is het met mij?

Spelenderwijs ontdekken kinderen hun adem, hun lichaam en hun eigen stem. Ze mogen zacht of luid klinken, bewegen, luisteren, fantaseren en experimenteren - zonder dat het goed of fout hoeft te zijn.

Adem en klank kunnen ruimte geven voor:

- rust en ontspanning;
- wakker en aanwezig zijn;
- je eigen stem durven laten horen;
- vertrouwen in jezelf;
- voelen en uitdrukken wat er in je leeft;
- verbinding met jezelf en met anderen.